Thông tin công ty

Công ty in túi giấy cho shop thời trang
Đ/C: 63 Đường S2 - Phường tây thạnh - Quận tân phú - Tp.hcm
ĐT: 0907784545 - 0983533536
Email: [email protected]
Skype: in bảo ngọc

Việc hạn chế lo lắng, stress khi sống chung với hen phế quản cũng góp phần khiến cho việc kiểm soát bệnh hen suyễn diễn ra tích cực và hiệu quả hơn.

Stress và bệnh hen

stress anh huong xau den benh hen suyen
Stress ảnh hưởng xấu đến bệnh hen suyễn


Khi được chẩn đoán mắc phải căn bệnh hen suyễn mạn tính thì nhiều bệnh nhân thường rơi vào trạng thái lo âu, buồn phiền, chán nản do đây là căn bệnh không thể chữa tận gốc, phải sống chung với nó suốt đời. Khi tâm lý không được tốt, người bệnh lơ là trong việc điều trị, không chú ý chăm sóc sức khỏe bản thân khiến cho tình trạng hen suyễn càng nặng, bệnh càng nặng lại dẫn đến sự buồn phiền, chán nản. Cứ như thế, người bệnh rơi vào vòng luẩn quẩn. 

Cải thiện tâm lý khi mắc bệnh hen suyễn


Hạn chế căng thẳng: người bệnh cần biết được lý do dẫn tới sự căng thẳng rồi làm mọi cách xử lý những tác nhân gây stress. Căng thẳng là 1 phần trong cuộc sống, tuy nhiên có vô số giải pháp để ngăn cản nó như là biết điều gì là cần phải thực hiện trước, các việc khác có thể nhờ bạn bè, người thân giúp sức.

Hãy hạn chế các tâm niệm không tốt: Hãy thay đổi cách suy nghĩ, nhìn nhận mọi việc theo hướng tích cực. Luôn sống với tinh thần lạc quan, vui vẻ sẽ giúp ích rất nhiều cho việc điều trị bệnh hen suyễn

giam stress kiem soat tot benh hen suyen
Giảm stress giúp kiểm soát tốt bệnh hen suyễn

Thư giãn: Những biện pháp thư giãn tâm lý như hít thở sâu, yoga, thiền... cũng có thể làm hạn chế stress. Người bệnh có thể tham gia một câu lạc bộ nào đó, dùng sách báo, internet để có thêm các phương pháp thư giãn tâm lý phù hợp với tình trạng bệnh hen suyễn của mình

Nhờ sự giúp đỡ: không ai cô đơn trong cuộc sống này, người bệnh cần biết rằng gia đình và bạn bè luôn ở bên cạnh bạn. Việc trò chuyện, chia sẻ với họ có thể làm hạn chế căng những lo âu, phiền muộn. Ngoài ra, việc chia sẻ tình trạng bệnh hen suyễn của bản thân cho người thân sẽ giúp cho họ có thể hỗ trợ bạn trong những tình huống nguy cấp.

Trao đổi với chuyên gia: Nếu như không thể tự giải thoát bản thân khỏi stress thì người bệnh nên nhờ đến sự tư vấn của một chuyên gia tâm lý có chuyên môn cao. Họ sẽ tư vấn cho bạn biết làm thế nào để không phải đối mặt với stress trong cuộc sống cũng như giúp cho đời sống tinh thần của bạn tích cực, khả quan hơn để không phải chịu các biến chứng nghiêm trọng của bệnh suyễn vì căng thẳng sẽ khiến bệnh thêm tồi tệ.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

 
Top